a)Le sport et le cancer:
Tout d'abord le cancer est une maladie caractérisée par une prolifération cellulaire (tumeur) anormalement importante au sein d'un tissu normal de l'organisme. À partir d'analyses réalisées sur les études de cohorte (les études de cohorte consistent à observer la survenue d’événements de santé dans le temps au sein d’une population définie au démarrage de l’étude et qui est suivie sur plusieurs mois ou années). Le pourcentage de diminution de risque de cancer du côlon est estimé à 17 % pour les individus (hommes et femmes) pratiquant une activité physique.
Le sport est utile en termes de prévention du cancer, mais aussi en cours de traitement. Une note de l'Institut national du cancer (INCA), publiée le 14 février 2012, dresse l'état des connaissances actuelles. Elle indique que l'activité physique est associée à une diminution de 25 % à 30 % de survenue des cancers du sein (surtout après la ménopause), du cancer du côlon et de l'endomètre. Des publications mentionnent l'effet protecteur de l'activité physique pour d'autres cancers (poumon, pancréas, prostate, ovaire), mais "les données sont encore insuffisantes pour en tirer des conclusions", précise l'INCA.
De plus, le bénéfice de l'activité physique après le diagnostic du cancer est démontré par de nombreuses études en termes de survie et d'amélioration de la qualité de vie, avec une réduction du risque de mortalité et de récidive. "La pratique d'une activité modérée trois heures par semaine ou d'une activité intense de trois fois vingt minutes par semaine diminue de 30 % le risque de mortalité prématurée", souligne le docteur Thierry Bouillet.